آخر

وعاء غداء الخضار .... الوصفة

وعاء غداء الخضار .... الوصفة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لقد صنعت هذا لتناول طعام الغداء الأسبوع الماضي. كان يومًا ممطرًا ولم يكن لدي الكثير فيه. كنت متعبًا جدًا من الذهاب إلى المتجر أيضًا.

كن أول من يفعل هذا!

مكونات

  • بروكلي
  • قرنبيط
  • جزر
  • ذره حلوه
  • البطاطا الحلوة (مكعبات)
  • عود فرنسي / خبز
  • زبدة للخبز
  • ماء مغلي
  • الكوسة / الكوسة
  • الزيت (أي زيت تفضله)

طريقة

  1. ابدأ بغسل يديك. أحضر قدرًا للبطاطا الحلوة ، قدر للخضروات. (يمكن طهي جميع الخضار معًا باستثناء البطاطا الحلوة أو في قدر منفصل. الأمر متروك لك.) ضع الماء في الغلاية وشغله حتى يغلي. قد تحتاج إلى القيام بذلك عدة مرات حسب عدد المقالي التي تستخدمها.
  2. باستخدام مقشرة البطاطس ، خذ قشر الجزر والبطاطس. بمجرد أن تنضج يقطع الجزر كيفما تشاء ويوضع جانباً. بعد ذلك ، تُقطع البطاطا الحلوة إلى مكعبات بحجم 1 سم تقريبًا وتوضع في قدر من الماء المغلي. تريد طهيها على نار عالية أو متوسطة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
  3. بعد ذلك ، ضع الجزر في قدر من الماء المغلي أيضًا. أثناء طهي البطاطس والجزر ، أخرج البروكلي والقرنبيط. قطّعيها إلى زهيرات وضعيها في الماء المغلي أيضًا. يجب أن تكون جاهزة في غضون 10 دقائق أو أطول قليلاً إذا كنت تحبها ناعمة مثلي.
  4. في هذه الأثناء ، أخرجي الكوسا وقصي الأطراف وطهيها بالكامل أو قطعيها إلى شرائح أو شرائح ، واغسليها قبل الاستخدام. للطهي: يُطهى في الماء المغلي أو بالبخار لمدة 2 إلى 5 دقائق ، حسب الحجم ، حتى ينضج. أو اقلي شرائح الكوسة لمدة 5-10 دقائق حتى تنضج ، وأثناء الطهي خذ الذرة الحلوة وافتح الصينية. لطهي أي موقد - من Ambient. تُفرغ المحتويات في وعاء وتُغلى حتى الغليان ؛ الميكروويف - من المحيط. تُفرغ المحتويات في طبق وتُغطى وتُسخن لمدة 1-2 دقيقة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تخطي طهي الذرة الحلوة وجعلها باردة.
  5. قبل التقديم مباشرة ، قطعي بعض العصا الفرنسية إلى شرائح وضعي عليها بعض الزبدة.
  6. بمجرد طهي كل شيء ، استنزف الماء من كل مقلاة واخلط جميع الخضار معًا وقدمها في وعاء.
  7. إذا أردت ، يمكنك إضافة بعض المعكرونة أو اللحوم لتناول وجبة أكثر إشباعًا وتناول العشاء بدلاً من الغداء. يمكنك استبدال الخبز الفرنسي بخبز الثوم. الأمر متروك لك تمامًا.
  8. استمتع.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


شاهد الفيديو: Cucumber kimchi Oi-sobagi: 오이소박이 (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Thorley

    لقد ضربت المكان. فكرة ممتازة ، أنا أتفق معك.

  2. Wainwright

    أعتذر ، أنه لا يمكنني المساعدة في شيء. امل لكم مساعدتنا.

  3. Webbestre

    الرد السريع ، صفة العقل :)

  4. Volar

    مثل سوف يقرأ بعناية ، لكنه لم يفهم

  5. Umayr

    كيف ذلك؟

  6. Mahmoud

    أنصحك بإلقاء نظرة على الموقع ، حيث يوجد الكثير من المقالات حول هذه المسألة.



اكتب رسالة