خضروات

الحنطة السوداء مع براعم بروكسل

الحنطة السوداء مع براعم بروكسل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات الطهي الحنطة السوداء مع براعم بروكسل

  1. الحنطة السوداء 100 غرام
  2. براعم بروكسل 300 غرام
  3. زيت الزيتون للقلي
  4. بابريكا مدخن 1 ملعقة صغيرة
  5. ملح حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: الملفوف ، الحنطة السوداء
  • Portsionnost2-3

المخزون:

مقلاة ، عموم ، ملعقة.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: إعداد الحنطة السوداء.


أولاً ، يجب غليان الحنطة السوداء حتى تنضج في ماء مملح. ثم يجب أن تصفي الماء ، وتصب الحنطة السوداء في مقلاة ساخنة.

يُضاف الفلفل الحلو المدخن إلى الحنطة السوداء وتُمزج جيداً. تقلى الحبوب حتى تصبح هشة قليلاً.

الخطوة 2: تقلى براعم بروكسل.


شطف براعم بروكسل ، وقشر الأوراق العليا وتجفيف الرؤوس بمنشفة.

قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة ، ثم أرسل براعم بروكسل إليه واطبخي على نار متوسطة حتى تصبح الخضار طرية.

الخطوة 3: إضافة الحنطة السوداء.


أضف الحنطة السوداء إلى براعم بروكسل المطبوخة وقم بتدفئة كل شيء قليلاً مع التحريك. ثم ترفع عن النار وتقدم ساخنة.

الخطوة 4: خدمة الحنطة السوداء مع براعم بروكسل.


يمكن تقديم الحنطة السوداء مع براعم بروكسل كطبق رئيسي ، حيث يتضح عمومًا أنه لذيذ ومرضي. أضف الصلصة أو معجون الطماطم إذا أردت. ولكن إذا كنت أحد أولئك الذين لا يمثلون الطعام بدون اللحم طعامًا ، فاستخدموا الحنطة السوداء مع الملفوف كطبق جانبي.
شهية طيبة!


شاهد الفيديو: The Best Brussels Sprouts Recipe. The Perfect Christmas Dinner (قد 2022).