We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
مكونات الطهي الحنطة السوداء مع براعم بروكسل
- الحنطة السوداء 100 غرام
- براعم بروكسل 300 غرام
- زيت الزيتون للقلي
- بابريكا مدخن 1 ملعقة صغيرة
- ملح حسب الرغبة
- المكونات الرئيسية: الملفوف ، الحنطة السوداء
- Portsionnost2-3
المخزون:
مقلاة ، عموم ، ملعقة.
طريقة التحضير:
الخطوة 1: إعداد الحنطة السوداء.
أولاً ، يجب غليان الحنطة السوداء حتى تنضج في ماء مملح. ثم يجب أن تصفي الماء ، وتصب الحنطة السوداء في مقلاة ساخنة.
يُضاف الفلفل الحلو المدخن إلى الحنطة السوداء وتُمزج جيداً. تقلى الحبوب حتى تصبح هشة قليلاً.
الخطوة 2: تقلى براعم بروكسل.
شطف براعم بروكسل ، وقشر الأوراق العليا وتجفيف الرؤوس بمنشفة.
قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة ، ثم أرسل براعم بروكسل إليه واطبخي على نار متوسطة حتى تصبح الخضار طرية.
الخطوة 3: إضافة الحنطة السوداء.
أضف الحنطة السوداء إلى براعم بروكسل المطبوخة وقم بتدفئة كل شيء قليلاً مع التحريك. ثم ترفع عن النار وتقدم ساخنة.
الخطوة 4: خدمة الحنطة السوداء مع براعم بروكسل.
يمكن تقديم الحنطة السوداء مع براعم بروكسل كطبق رئيسي ، حيث يتضح عمومًا أنه لذيذ ومرضي. أضف الصلصة أو معجون الطماطم إذا أردت. ولكن إذا كنت أحد أولئك الذين لا يمثلون الطعام بدون اللحم طعامًا ، فاستخدموا الحنطة السوداء مع الملفوف كطبق جانبي.
شهية طيبة!
