صلاح الدين

كولسلو مع بذور اليقطين

كولسلو مع بذور اليقطين

المكونات لصنع سلطة الملفوف مع بذور اليقطين

  1. الملفوف 1 قطعة (صغير)
  2. الجزرة 1 قطعة
  3. بذور اليقطين 2 ملاعق كبيرة
  4. الخل 1 ملعقة كبيرة
  5. الزيت النباتي 2 ملاعق كبيرة
  6. سكر 1 ملعقة صغيرة
  7. ملح حسب الرغبة
  8. الفلفل حسب الرغبة
  9. الأعشاب المجففة حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: الملفوف ، الجزر
  • Portsionnost4-5

المخزون:

مبشرة أو خلاط لتقطيع ، سكين المطبخ ، لوحة ، خفقت ، لوحة ، ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: يقطع الملفوف.


شطف وقشر الجزر والملفوف.

قسّم الملفوف إلى أربعة أجزاء متساوية.

وختم كل ربع في خلاط لتقطيع الخضروات.

تمزيق الملفوف في طبق عميق وملح وتذكر برفق مع يديك لجعلها أكثر ليونة.

الخطوة 2: اقطع الجزر.


فرم الجزر كذلك.

الخطوة 3: إعداد محطة وقود.


تحضير وعاء صغير. صب الخل فيه.

أضف الزيت النباتي.

صب السكر وحرك جيدا مع خفقت حتى تحصل على مستحلب متجانس.

الخطوة 4: اخلطي السلطة.


أضف الجزر إلى الملفوف المملح.

نتبل بالأعشاب المجففة لتعزيز طعم ورائحة السلطة.
تخلط جيدا ، تضاف الملابس ، وضبط طعم السلطة مع الملح والفلفل.

الخطوة 5: إضافة بذور اليقطين.


خذ بذور القرع المقشّر وأضفها إلى سلطة الخضار. تخلط جيدا.
ضع السلطة في طبق التقديم الجميل ، اتركه واقفًا 5-10 دقائق وانت انتهيت!

الخطوة 6: تقدم سلطة الملفوف مع بذور اليقطين.


سلطة الملفوف مع بذور اليقطين بسيطة ولذيذة. احتفظ بها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد. يقدم مع اللحم. الكرنب الملفوف هو مجرد مثالية لشيء المقلية والدهون.
شهية طيبة!

شاهد الفيديو: لو عمرك سنه هتحسي انك في ال مع وصفتى السحريه (أبريل 2020).