صلاح الدين

سلطة الأفوكادو والبطاطس

سلطة الأفوكادو والبطاطس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات للسلطة مع الأفوكادو والبطاطس

  1. البطاطس 1 كيلوغرام
  2. زيت الذرة بضع ملاعق كبيرة
  3. الأفوكادو 1 قطعة (ناضجة)
  4. الفلفل البلغاري 1 قطعة
  5. البصل الأخضر 3-4 الريش
  6. زيتون 150 جرام (بدون بذور)
  7. بيض 3 قطع
  8. ملح حسب الرغبة
  9. الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
  10. صلصة الصويا 2-3 ملاعق كبيرة
  11. عصير الليمون حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: البطاطا ، الفلفل ، الأفوكادو ، الزيتون
  • خدمة 4 حصص

المخزون:

قدر ، سكين المطبخ ، لوح التقطيع ، ملعقة كبيرة ، صحن سلطة.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: غلي البطاطا.


اطبخ البطاطا في جلدها حتى تنضج ، ثم تبرد وتقشر. البطاطا الجاهزة طرية وسهلة الثقب بالشوكة ، لذلك إذا كنت تشك في ما إذا كانت الخضار مطبوخة ، ما عليك سوى التحقق من ذلك عن طريق تقطيعها.

تقطع البطاطا المقشرة إلى قطع كبيرة بحيث لا تتحول إلى بطاطس مهروسة عند إضافتها إلى السلطة مع التحريك.

الخطوة 2: ختم المكونات الأخرى.


شطف البصل الأخضر وجففه ومقطعة إلى الحلقات.
قطع الزيتون الأسود إلى حلقات رقيقة.
فلفل ومقطعة إلى مكعبات أو شرائح قصيرة.
أضف كل شيء إلى وعاء السلطة.

في وقت واحد مع البطاطس ، اغلي البيض ، وقم بتبريده وقشره وتقطيعه إلى شرائح أو شرائح كبيرة.
بعد التقشير ، يجب تقطيع الأفوكادو بشكل خشن إلى حد ما ، تمامًا مثل البطاطس والبيض من قبل.

الخطوة 3: سلطة الموسم مع الأفوكادو والبطاطا.


تخلط جميع المكونات في طبق عميق ، تضاف صلصة الصويا وزيت الذرة وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. امزج كل شيء بعناية حتى لا تسحق البطاطس والأفوكادو والبيض.
يمكنك وضع سلطة على 10-15 دقيقة في الثلاجة بحيث تكون مشبعة بالضمادات ، لكن هذا ليس ضروريًا.

الخطوة 4: تقدم السلطة مع الأفوكادو والبطاطس.


يُقدّم السلاطة مع الأفوكادو والبطاطس المُبردة أو مباشرة بعد الطهي كطبق رئيسي. إنه مرضٍ ومغذٍ للغاية ، لذلك بعد هذا العشاء لن تشعر بالجوع لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، السلطة لذيذ جدا. جربه بالتأكيد!
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- يمكن استبدال الزيتون بالكبر أو الخيار المخلل / المخلل.


شاهد الفيديو: سلطة البطاطا المسلوقة والافوكادو (قد 2022).