الطائر

الحنطة السوداء مع الدجاج والخضروات

الحنطة السوداء مع الدجاج والخضروات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات لصنع الحنطة السوداء مع الدجاج والخضروات

  1. الحنطة السوداء 100-120 غرام
  2. فيليه دجاج (مسلوق) 100 جرام
  3. النقانق (اختياري) 1-2 قطعة
  4. البصل الأحمر 1 قطعة
  5. البصل الأبيض 1 قطعة
  6. الفلفل الأحمر البلغاري 1 قطعة
  7. الجزرة 1 قطعة
  8. الفلفل المطحون حسب الرغبة
  9. ملح حسب الرغبة
  10. الفلفل الأحمر المطحون حسب الرغبة
  11. الزيت النباتي 2-3 ملاعق كبيرة
  12. زبدة 1 ملعقة كبيرة
  • المكونات الرئيسية: البصل ، الجزر ، الفلفل ، الدجاج ، الحنطة السوداء
  • الجزء 1-2

المخزون:

مقلاة ، مقلاة ، ملعقة ، سكين مطبخ ، لوح تقطيع ، مبشرة.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: تغلي الحنطة السوداء.


أغسل الحنطة السوداء ثم أغليها في كمية كبيرة من الماء المملح إلى أن تصبح طرية 20-25 دقيقة. أنا فقط استنزاف المياه الزائدة بعد الطهي. وبالتالي ، فإن الحبوب لا تحترق ولا تتفوق.
سوف تبسط مهمتك أيضًا عن طريق شراء الحبوب في أكياس الطهي.

الخطوة 2: تقلى البصل.


بينما يتم طهي الحنطة السوداء ، لديك وقت لطهي الخضار. أولاً ، تقلى البصل الأبيض المفروم جيداً والبصل الأحمر في الريش بزيت ساخن. يقلى على نار متوسطة حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.

الخطوة 3: تقلى الخضروات.


يُضاف الجزر المبشور والفليفلة المفرومة إلى البصل. نخب ل 5-6 دقائقالتحريك بنفس الطريقة.

الخطوة 4: إضافة الحنطة السوداء والدجاج على الخضروات.


يُضاف الدجاج المسلوق المفروم جيدًا إلى الخضار. يمكنك أيضًا إضافة النقانق المقطعة حسب الرغبة ، ولكن هذا اختياري. يُتبل المزيج بالملح والفلفل والبابريكا ويُمزج ويُقلى لبضع دقائق.
في النهاية ، أضف الحنطة السوداء المسلوقة ، انتظر حتى يسخن في المقلاة ، وأزل كل شيء من الحرارة.

الخطوة 5: يقدم الحنطة السوداء مع الدجاج والخضروات.


الحنطة السوداء مع الدجاج والخضروات تقدم ساخنة. هذا هو الطبق الكامل ومغذية مناسبة لجميع أفراد الأسرة. يُمكنك تناوله فقط مع سلطة من الخضروات الطازجة ، ولكن بشكل عام هو طبق مستقل ومثالي لتناول العشاء والغداء.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- آخذ شرائح دجاج جاهزة متبقية من الغداء أو العشاء السابق ، إذا كان لديك دجاج طازج ، اغليها ببساطة في ماء مملح مع البهارات لمدة 20-25 دقيقة.


شاهد الفيديو: رند الديسي - الحنطة السوداء والفريكة والبرغل - تغذية (قد 2022).