آخر

تريد كريسي تيجن أن تتوقف اتجاهات الغذاء "الغبية"

تريد كريسي تيجن أن تتوقف اتجاهات الغذاء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كريسي ، نريد أن يموت اتجاه وحيد القرن ، لكن لا يمكنك دائمًا الحصول على ما تريد!

وقت الأحلام

دعت كريسي تيجن ، كاتبة كتب الطهي وعارضة الأزياء ، إلى إنهاء اتجاهات الطعام التي تعتبرها "غبية" ، بما في ذلك اتجاه البوريتو.

بدأ كل شيء بسؤال أحد مستخدمي Twitter Chrissy Teigen المهووسة بالطعام عما إذا كانت قد جربت يومًا ما بوريتو بوظة حلوى القطن. لقد أرفقوا صورة للوحشية على شكل بوريتو مليئة بالآيس كريم ذي اللون الوردي وحلقات الفاكهة ، والتقطها Teigen للتو.

"لا ، أنا أكره هذه الاتجاهات الغبية. 'من فضلك إنستغرام لي' س---. ردت "باه هامبوغ" ، غير قادرة على إخفاء كراهيتها للاتجاه "الغبي".

لا أنا أكره هذه الاتجاهات الغبية. القرف المجنون فوق الهراء المجنون. القرف في أشكال جديدة. القرف "من فضلك انستغرام لي". BAH HUMBUG https://t.co/Nk0SVZSdKx

- كريستين تيجن (chrissyteigen) 25 أبريل 2018

في العام الماضي أو نحو ذلك ، حفز Instagram العديد من اتجاهات الطعام التي تتضمن ألوانًا زائدة ، وألوانًا أحادية القرن ، وأشكالًا غريبة ، وطعامًا مدسوسًا داخل الأطعمة الأخرى بينما لا ينبغي أن تكون كذلك - على سبيل المثال ، حلوى البوريتو القطنية. لدى Teigen نفور كبير من اتجاه "البوريتو" ، والذي يبدو أنه يتكون إلى حد كبير من تسمية الأشياء بوريتو عندما لا تكون كذلك.

حاول أحد مستخدمي تويتر أن يوضح لها أن بوريتو السوشي "يستحق في الواقع كل هذا الضجيج". اختلف Teigen على الفور.

"هذه لفة يدوية كبيرة الحجم بدون نقطة مخروطية. إنه سجل سوشي عملاق. لا شيء في هذا هو بوريتو ، وحذرت.

قد تكون تيغن قد سئمت من الاتجاهات الغبية ، لكن لديها الكثير من الطاقة للعمل الخيري. مُنحت العارضة ومؤلفة كتاب الطبخ جائزة Heart of the City لجهودها في جمع التبرعات نيابة عن City Harvest ، وهي منظمة غير ربحية تبلغ من العمر 35 عامًا "تنقذ" الطعام الضائع وتوفره مجانًا للبرامج المجتمعية. خلال مزاد أقيم في الحفل الأخير للمنظمة ، تم بيع عشاء خاص أعده إريك ريبير مع أداء قدمه جون ليجند وشركته مع Teigen ، والذي تم إدراجه مقابل 1.1 مليون دولار. مرتين.

نأمل ألا يضطر كريسي إلى إجراء محادثة قصيرة مع أي من عشاق حلوى البوريتو المصنوعة من غزل البنات. لحسن الحظ ، إذا كان أي شخص آخر متعب من اتجاهات الطعام "الغبية" ومستعدًا لشيء جديد ، فلدينا بعض التوقعات الإيجابية جدًا لاتجاهات الغذاء لعام 2018!


يريد Chrissy Teigen (وكل شخص آخر) معرفة ما إذا كان حمض الجزر يمكن أن يقتلك

في وقت متأخر من ليلة الثلاثاء ، غردت Chrissy Teigen بسؤال فكّر الكثير منا من قبل. & quot؛ هل تموت من ارتجاع المريء؟ & quot؛ كتبت. على الرغم من أن Teigen ربما لم يكن & # x27t جادًا تمامًا ، إلا أن تغريدتها استغلت شيئًا حقيقيًا للغاية: يمكن أن يكون ارتداد الحمض مزعجًا ومحبطًا ومؤلماً للغاية للتعامل معه. على الرغم من أن الارتجاع الحمضي العرضي لن يقتلك ، إلا أنه لا يزال ينبغي التعامل معه على محمل الجد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى حالات تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، والذي يمكن في الواقع أن يقتلك.

هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة ، ويجعل من الصعب عليك البلع ، أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتجاع بعض الطعام أو الصفراء. هل سبق لك أن تجشأت في جزء من وجبة أكلتها للتو وشعرت بحرق الحلق؟ نعم ، قد يكون هذا هو الارتداد الحمضي.

إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، فمن المحتمل أن تكون العضلة العاصرة للمريء - وهي عبارة عن عصابة من العضلات في قاعدة المريء - هي المسؤولة ، وفقًا لمايو كلينك. عندما تبتلع ، ترتخي هذه العضلة العاصرة للسماح بدخول الطعام. ثم تنغلق مرة أخرى. ولكن إذا ارتاحت العضلة العاصرة أو ضعفت عندما لا ينبغي أن تتدفق حمض المعدة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى الالتهاب وتجشؤ الطعام اللذيذ.

من الشائع حدوث ارتجاع حمضي بين الحين والآخر ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). لكن أشياء مثل التدخين ، وتناول وجبات كبيرة ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية ، وشرب الكحول أو القهوة ، وتناول بعض الأدوية (مثل الأسبرين) يمكن أن تزيد من خطر التعرض لها.

كما أن الحمل (مثل Teigen) أو السمنة يزيد من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي لأن كلا الحالتين تضغط على المعدة. وهذا يزيد من احتمالية أن يشق الحمض طريقه إلى المريء.

إذا كنت & # x27re تتعامل مع نوبات خفيفة من الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع (أو ارتجاع معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - وهي حالة تؤثر على حوالي 20 بالمائة من السكان في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ NIDDK. يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. بالإضافة إلى التسبب في ضرر دائم للمريء أو قرح المريء ، يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى حالة تسمى مريء Barrett & # x27s ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية.

لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الارتجاع الحمضي والوقاية منه. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تحديد مسببات ارتجاع المريء (مثل التدخين أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الكحول أو القهوة) وتجنبها قدر الإمكان. يمكنك أيضًا محاولة تجنب تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل (الاستلقاء بعد الوجبة يجعل من السهل على الحمض أن ينتقل لأعلى). إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على تحييد حمض المعدة (مثل Tums) ، أو تقليل إنتاج الحمض (مثل Zantac أو Pepcid AC) أو شفاء المريء (مثل Prilosec OTC).

ومع ذلك ، إذا كنت & # x27re تعتمد على هذه الأدوية بشكل متكرر ، أو تعاني من حرقة شديدة أكثر من المعتاد ، أو تعاني من مشاكل في البلع ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما يحدث وإرشادك إلى أفضل طريقة لمعالجته.

تصحيح: تم تحديث هذه المقالة للتأكيد بشكل أكثر شمولاً على الصلة بين ارتداد الحمض وسرطان المريء. H / t مؤسسة Salgi لأبحاث سرطان المريء للإشارة إلى ذلك.


يريد Chrissy Teigen (وكل شخص آخر) معرفة ما إذا كان حمض الجزر يمكن أن يقتلك

في وقت متأخر من ليلة الثلاثاء ، غردت Chrissy Teigen بسؤال فكّر الكثير منا من قبل. & quot؛ هل تموت من ارتجاع المريء؟ & quot؛ كتبت. على الرغم من أن Teigen ربما لم يكن & # x27t جادًا تمامًا ، إلا أن تغريدتها استغلت شيئًا حقيقيًا للغاية: يمكن أن يكون ارتداد الحمض مزعجًا ومحبطًا ومؤلماً للغاية للتعامل معه. على الرغم من أن الارتجاع الحمضي العرضي لن يقتلك ، إلا أنه لا يزال ينبغي التعامل معه على محمل الجد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى حالات تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، والذي يمكن أن يقتلك في الواقع.

هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة ، ويجعل من الصعب عليك البلع ، أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتجاع بعض الطعام أو الصفراء. هل سبق لك أن تجشأت في جزء من وجبة أكلتها للتو وشعرت بحرق في حلقك؟ نعم ، قد يكون هذا هو الارتداد الحمضي.

إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، فمن المحتمل أن تكون العضلة العاصرة للمريء - وهي عبارة عن عصابة من العضلات في قاعدة المريء - هي المسؤولة ، وفقًا لمايو كلينك. عندما تبتلع ، ترتخي هذه العضلة العاصرة للسماح بدخول الطعام. ثم تنغلق مرة أخرى. ولكن إذا كانت العضلة العاصرة ترتخي أو تضعف عندما لا ينبغي أن يتدفق حمض المعدة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى الالتهاب وتجشؤ الطعام اللذيذ.

من الشائع حدوث ارتجاع حمضي بين الحين والآخر ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). لكن أشياء مثل التدخين ، وتناول وجبات كبيرة ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية ، وشرب الكحول أو القهوة ، وتناول بعض الأدوية (مثل الأسبرين) يمكن أن تزيد من خطر التعرض لها.

كما أن الحمل (مثل Teigen) أو السمنة يزيد من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي لأن كلا الحالتين تضغط على المعدة. وهذا يزيد من احتمالية أن يشق الحمض طريقه إلى المريء.

إذا كنت & # x27re تتعامل مع نوبات خفيفة من الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع (أو ارتجاع معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - وهي حالة تؤثر على حوالي 20 بالمائة من السكان في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ NIDDK. يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. بالإضافة إلى التسبب في ضرر دائم للمريء أو قرح المريء ، يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى حالة تسمى مريء Barrett & # x27s ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية.

لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الارتجاع الحمضي والوقاية منه. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تحديد مسببات ارتجاع المريء (مثل التدخين أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الكحول أو القهوة) وتجنبها قدر الإمكان. يمكنك أيضًا محاولة تجنب تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل (الاستلقاء بعد الوجبة يجعل من السهل على الحمض أن ينتقل لأعلى). إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على تحييد حمض المعدة (مثل Tums) ، أو تقليل إنتاج الحمض (مثل Zantac أو Pepcid AC) أو شفاء المريء (مثل Prilosec OTC).

ومع ذلك ، إذا كنت & # x27re تعتمد على هذه الأدوية بشكل متكرر ، أو تعاني من حرقة شديدة أكثر من المعتاد ، أو تعاني من مشاكل في البلع ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما يحدث وإرشادك إلى أفضل طريقة لمعالجته.

تصحيح: تم تحديث هذه المقالة للتأكيد بشكل أكثر شمولاً على الصلة بين ارتداد الحمض وسرطان المريء. H / t مؤسسة Salgi لأبحاث سرطان المريء للإشارة إلى ذلك.


يريد Chrissy Teigen (وكل شخص آخر) معرفة ما إذا كان حمض الجزر يمكن أن يقتلك

في وقت متأخر من ليلة الثلاثاء ، غردت Chrissy Teigen بسؤال فكّر الكثير منا من قبل. & quot؛ هل تموت من ارتجاع المريء؟ & quot؛ كتبت. على الرغم من أن Teigen ربما لم يكن & # x27t جادًا تمامًا ، إلا أن تغريدتها استغلت شيئًا حقيقيًا للغاية: يمكن أن يكون ارتداد الحمض مزعجًا ومحبطًا ومؤلماً للغاية للتعامل معه. على الرغم من أن الارتجاع الحمضي العرضي لن يقتلك ، إلا أنه لا يزال ينبغي التعامل معه على محمل الجد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى حالات تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، والذي يمكن أن يقتلك في الواقع.

هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة ، ويجعل من الصعب عليك البلع ، أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتجاع بعض الطعام أو الصفراء. هل سبق لك أن تجشأت في جزء من وجبة أكلتها للتو وشعرت بحرق الحلق؟ نعم ، قد يكون هذا هو الارتداد الحمضي.

إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، فمن المحتمل أن تكون العضلة العاصرة للمريء - وهي عبارة عن عصابة من العضلات في قاعدة المريء - هي المسؤولة ، وفقًا لمايو كلينك. عندما تبتلع ، ترتخي هذه العضلة العاصرة للسماح بدخول الطعام. ثم تنغلق مرة أخرى. ولكن إذا ارتاحت العضلة العاصرة أو ضعفت عندما لا ينبغي أن تتدفق حمض المعدة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى الالتهاب وتجشؤ الطعام اللذيذ.

من الشائع حدوث ارتجاع حمضي بين الحين والآخر ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). لكن أشياء مثل التدخين ، وتناول وجبات كبيرة ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية ، وشرب الكحول أو القهوة ، وتناول بعض الأدوية (مثل الأسبرين) يمكن أن تزيد من خطر التعرض لها.

كما أن الحمل (مثل Teigen) أو السمنة يزيد من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي لأن كلا الحالتين تضغط على المعدة. وهذا يزيد من احتمالية أن يشق الحمض طريقه إلى المريء.

إذا كنت & # x27re تتعامل مع نوبات خفيفة من الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع (أو ارتجاع معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - وهي حالة تؤثر على حوالي 20 بالمائة من السكان في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ NIDDK. يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. بالإضافة إلى التسبب في تلف دائم للمريء أو قرح المريء ، يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى حالة تسمى مريء Barrett & # x27s ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية.

لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الارتجاع الحمضي والوقاية منه. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تحديد مسببات ارتجاع المريء (مثل التدخين أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الكحول أو القهوة) وتجنبها قدر الإمكان. يمكنك أيضًا محاولة تجنب تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل (الاستلقاء بعد الوجبة يجعل من السهل على الحمض أن ينتقل لأعلى). إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على تحييد حمض المعدة (مثل Tums) ، أو تقليل إنتاج الحمض (مثل Zantac أو Pepcid AC) أو شفاء المريء (مثل Prilosec OTC).

ومع ذلك ، إذا كنت & # x27re تعتمد على هذه الأدوية بشكل متكرر ، أو تعاني من حرقة شديدة أكثر من المعتاد ، أو تعاني من مشاكل في البلع ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما يحدث وإرشادك إلى أفضل طريقة لمعالجته.

تصحيح: تم تحديث هذه المقالة للتأكيد بشكل أكثر شمولاً على الصلة بين ارتداد الحمض وسرطان المريء. H / t مؤسسة Salgi لأبحاث سرطان المريء للإشارة إلى ذلك.


يريد Chrissy Teigen (وكل شخص آخر) معرفة ما إذا كان حمض الجزر يمكن أن يقتلك

في وقت متأخر من ليلة الثلاثاء ، غردت Chrissy Teigen بسؤال فكّر الكثير منا من قبل. & quot؛ هل تموت من ارتجاع المريء؟ & quot؛ كتبت. على الرغم من أن Teigen ربما لم يكن & # x27t جادًا تمامًا ، إلا أن تغريدتها استغلت شيئًا حقيقيًا للغاية: يمكن أن يكون ارتداد الحمض مزعجًا ومحبطًا ومؤلماً للغاية للتعامل معه. على الرغم من أن الارتجاع الحمضي العرضي لن يقتلك ، إلا أنه لا يزال ينبغي التعامل معه على محمل الجد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى حالات تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، والذي يمكن أن يقتلك في الواقع.

هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة ، ويجعل من الصعب عليك البلع ، أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتجاع بعض الطعام أو الصفراء. هل سبق لك أن تجشأت في جزء من وجبة أكلتها للتو وشعرت بحرق في حلقك؟ نعم ، قد يكون هذا هو الارتداد الحمضي.

إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، فمن المحتمل أن تكون العضلة العاصرة للمريء - وهي عبارة عن عصابة من العضلات في قاعدة المريء - هي المسؤولة ، وفقًا لمايو كلينك. عندما تبتلع ، ترتخي هذه العضلة العاصرة للسماح بدخول الطعام. ثم تنغلق مرة أخرى. ولكن إذا كانت العضلة العاصرة ترتخي أو تضعف عندما لا ينبغي أن يتدفق حمض المعدة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى الالتهاب وتجشؤ الطعام اللذيذ.

من الشائع حدوث ارتجاع حمضي بين الحين والآخر ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). لكن أشياء مثل التدخين ، وتناول وجبات كبيرة ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية ، وشرب الكحول أو القهوة ، وتناول بعض الأدوية (مثل الأسبرين) يمكن أن تزيد من خطر التعرض لها.

كما أن الحمل (مثل Teigen) أو السمنة يزيد من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي لأن كلا الحالتين تضغط على المعدة. وهذا يزيد من احتمالية أن يشق الحمض طريقه إلى المريء.

إذا كنت & # x27re تتعامل مع نوبات خفيفة من الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع (أو ارتجاع معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - وهي حالة تؤثر على حوالي 20 بالمائة من السكان في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ NIDDK. يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. بالإضافة إلى التسبب في تلف دائم للمريء أو قرح المريء ، يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى حالة تسمى مريء Barrett & # x27s ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية.

لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الارتجاع الحمضي والوقاية منه. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تحديد مسببات ارتجاع المريء (مثل التدخين أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الكحول أو القهوة) وتجنبها قدر الإمكان. يمكنك أيضًا محاولة تجنب تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل (الاستلقاء بعد الوجبة يجعل من السهل على الحمض أن ينتقل لأعلى). إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على تحييد حمض المعدة (مثل Tums) ، أو تقليل إنتاج الحمض (مثل Zantac أو Pepcid AC) أو شفاء المريء (مثل Prilosec OTC).

ومع ذلك ، إذا كنت & # x27re تعتمد على هذه الأدوية بشكل متكرر ، أو تعاني من حرقة شديدة أكثر من المعتاد ، أو تعاني من مشاكل في البلع ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما يحدث وإرشادك إلى أفضل طريقة لمعالجته.

تصحيح: تم تحديث هذه المقالة للتأكيد بشكل أكثر شمولاً على الصلة بين ارتداد الحمض وسرطان المريء. H / t مؤسسة Salgi لأبحاث سرطان المريء للإشارة إلى ذلك.


يريد Chrissy Teigen (وكل شخص آخر) معرفة ما إذا كان حمض الجزر يمكن أن يقتلك

في وقت متأخر من ليلة الثلاثاء ، غردت Chrissy Teigen بسؤال فكّر الكثير منا من قبل. & quot؛ هل تموت من ارتجاع المريء؟ & quot؛ كتبت. على الرغم من أن Teigen ربما لم يكن & # x27t جادًا تمامًا ، إلا أن تغريدتها استغلت شيئًا حقيقيًا للغاية: يمكن أن يكون ارتداد الحمض مزعجًا ومحبطًا ومؤلماً للغاية للتعامل معه. على الرغم من أن الارتجاع الحمضي العرضي لن يقتلك ، إلا أنه لا يزال ينبغي التعامل معه على محمل الجد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى حالات تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، والذي يمكن في الواقع أن يقتلك.

هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة ، ويجعل من الصعب عليك البلع ، أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتجاع بعض الطعام أو الصفراء. هل سبق لك أن تجشأت في جزء من وجبة أكلتها للتو وشعرت بحرق في حلقك؟ نعم ، قد يكون هذا هو الارتداد الحمضي.

إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، فمن المحتمل أن تكون العضلة العاصرة للمريء - وهي عبارة عن عصابة من العضلات في قاعدة المريء - هي المسؤولة ، وفقًا لمايو كلينك. عندما تبتلع ، ترتخي هذه العضلة العاصرة للسماح بدخول الطعام. ثم تنغلق مرة أخرى. ولكن إذا ارتاحت العضلة العاصرة أو ضعفت عندما لا ينبغي أن تتدفق حمض المعدة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى الالتهاب وتجشؤ الطعام اللذيذ.

من الشائع حدوث ارتجاع حمضي بين الحين والآخر ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). لكن أشياء مثل التدخين ، وتناول وجبات كبيرة ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية ، وشرب الكحول أو القهوة ، وتناول بعض الأدوية (مثل الأسبرين) يمكن أن تزيد من خطر التعرض لها.

كما أن الحمل (مثل Teigen) أو السمنة يزيد من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي لأن كلا الحالتين تضغط على المعدة. وهذا يزيد من احتمالية أن يشق الحمض طريقه إلى المريء.

إذا كنت & # x27re تتعامل مع نوبات خفيفة من الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع (أو ارتجاع معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - وهي حالة تؤثر على حوالي 20 بالمائة من السكان في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ NIDDK. يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. بالإضافة إلى التسبب في تلف دائم للمريء أو قرح المريء ، يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى حالة تسمى مريء Barrett & # x27s ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية.

لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الارتجاع الحمضي والوقاية منه. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تحديد مسببات ارتجاع المريء (مثل التدخين أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الكحول أو القهوة) وتجنبها قدر الإمكان. يمكنك أيضًا محاولة تجنب تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل (الاستلقاء بعد الوجبة يجعل من السهل على الحمض أن ينتقل لأعلى). إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على تحييد حمض المعدة (مثل Tums) ، أو تقليل إنتاج الحمض (مثل Zantac أو Pepcid AC) أو شفاء المريء (مثل Prilosec OTC).

ومع ذلك ، إذا كنت & # x27re تعتمد على هذه الأدوية بشكل متكرر ، أو تعاني من حرقة شديدة أكثر من المعتاد ، أو تعاني من مشاكل في البلع ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما يحدث وإرشادك إلى أفضل طريقة لمعالجته.

تصحيح: تم تحديث هذه المقالة للتأكيد بشكل أكثر شمولاً على الصلة بين ارتداد الحمض وسرطان المريء. H / t مؤسسة Salgi لأبحاث سرطان المريء للإشارة إلى ذلك.


يريد Chrissy Teigen (وكل شخص آخر) معرفة ما إذا كان حمض الجزر يمكن أن يقتلك

في وقت متأخر من ليلة الثلاثاء ، غردت Chrissy Teigen بسؤال فكّر الكثير منا من قبل. & quot؛ هل تموت من ارتجاع المريء؟ & quot؛ كتبت. على الرغم من أن Teigen ربما لم يكن & # x27t جادًا تمامًا ، إلا أن تغريدتها استغلت شيئًا حقيقيًا للغاية: يمكن أن يكون ارتداد الحمض مزعجًا ومحبطًا ومؤلماً للغاية للتعامل معه. على الرغم من أن الارتجاع الحمضي العرضي لن يقتلك ، إلا أنه لا يزال ينبغي التعامل معه على محمل الجد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى حالات تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، والذي يمكن في الواقع أن يقتلك.

هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة ، ويجعل من الصعب عليك البلع ، أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتجاع بعض الطعام أو الصفراء. هل سبق لك أن تجشأت في جزء من وجبة أكلتها للتو وشعرت بحرق في حلقك؟ نعم ، قد يكون هذا هو الارتداد الحمضي.

إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، فمن المحتمل أن تكون العضلة العاصرة للمريء - وهي عبارة عن عصابة من العضلات في قاعدة المريء - هي المسؤولة ، وفقًا لمايو كلينك. عندما تبتلع ، ترتخي هذه العضلة العاصرة للسماح بدخول الطعام. ثم تنغلق مرة أخرى. ولكن إذا ارتاحت العضلة العاصرة أو ضعفت عندما لا ينبغي أن تتدفق حمض المعدة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى الالتهاب وتجشؤ الطعام اللذيذ.

من الشائع حدوث ارتجاع حمضي بين الحين والآخر ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). لكن أشياء مثل التدخين ، وتناول وجبات كبيرة ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية ، وشرب الكحول أو القهوة ، وتناول بعض الأدوية (مثل الأسبرين) يمكن أن تزيد من خطر التعرض لها.

كما أن الحمل (مثل Teigen) أو السمنة يزيد من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي لأن كلا الحالتين تضغط على المعدة. وهذا يزيد من احتمالية أن يشق الحمض طريقه إلى المريء.

إذا كنت & # x27re تتعامل مع نوبات خفيفة من الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع (أو ارتجاع معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - وهي حالة تؤثر على حوالي 20 بالمائة من السكان في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ NIDDK. يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. بالإضافة إلى التسبب في تلف دائم للمريء أو قرح المريء ، يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى حالة تسمى مريء Barrett & # x27s ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية.

لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الارتجاع الحمضي والوقاية منه. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تحديد مسببات ارتجاع المريء (مثل التدخين أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الكحول أو القهوة) وتجنبها قدر الإمكان. يمكنك أيضًا محاولة تجنب تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل (الاستلقاء بعد الوجبة يجعل من السهل على الحمض أن ينتقل لأعلى). إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على تحييد حمض المعدة (مثل Tums) ، أو تقليل إنتاج الحمض (مثل Zantac أو Pepcid AC) أو شفاء المريء (مثل Prilosec OTC).

ومع ذلك ، إذا كنت & # x27re تعتمد على هذه الأدوية بشكل متكرر ، أو تعاني من حرقة شديدة أكثر من المعتاد ، أو تعاني من مشاكل في البلع ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما يحدث وإرشادك إلى أفضل طريقة لمعالجته.

تصحيح: تم تحديث هذه المقالة للتأكيد بشكل أكثر شمولاً على الصلة بين ارتداد الحمض وسرطان المريء. H / t مؤسسة Salgi لأبحاث سرطان المريء للإشارة إلى ذلك.


يريد Chrissy Teigen (وكل شخص آخر) معرفة ما إذا كان حمض الجزر يمكن أن يقتلك

في وقت متأخر من ليلة الثلاثاء ، غردت Chrissy Teigen بسؤال فكّر الكثير منا من قبل. & quot؛ هل تموت من ارتجاع المريء؟ & quot؛ كتبت. على الرغم من أن Teigen ربما لم يكن & # x27t جادًا تمامًا ، إلا أن تغريدتها استغلت شيئًا حقيقيًا للغاية: يمكن أن يكون ارتداد الحمض مزعجًا ومحبطًا ومؤلماً للغاية للتعامل معه. على الرغم من أن الارتجاع الحمضي العرضي لن يقتلك ، إلا أنه لا يزال ينبغي التعامل معه على محمل الجد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى حالات تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، والذي يمكن في الواقع أن يقتلك.

هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة ، ويجعل من الصعب عليك البلع ، أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتجاع بعض الطعام أو الصفراء. هل سبق لك أن تجشأت في جزء من وجبة أكلتها للتو وشعرت بحرق في حلقك؟ نعم ، قد يكون هذا هو الارتداد الحمضي.

إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، فمن المحتمل أن تكون العضلة العاصرة للمريء - وهي عبارة عن عصابة من العضلات في قاعدة المريء - هي المسؤولة ، وفقًا لمايو كلينك. عندما تبتلع ، ترتخي هذه العضلة العاصرة للسماح بدخول الطعام. ثم تنغلق مرة أخرى. ولكن إذا ارتاحت العضلة العاصرة أو ضعفت عندما لا ينبغي أن تتدفق حمض المعدة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى الالتهاب وتجشؤ الطعام اللذيذ.

من الشائع حدوث ارتجاع حمضي بين الحين والآخر ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). لكن أشياء مثل التدخين ، وتناول وجبات كبيرة ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية ، وشرب الكحول أو القهوة ، وتناول بعض الأدوية (مثل الأسبرين) يمكن أن تزيد من خطر التعرض لها.

كما أن الحمل (مثل Teigen) أو السمنة يزيد من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي لأن كلا الحالتين تضغط على المعدة. وهذا يزيد من احتمالية أن يشق الحمض طريقه إلى المريء.

إذا كنت & # x27re تتعامل مع نوبات خفيفة من الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع (أو ارتجاع معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - وهي حالة تؤثر على حوالي 20 بالمائة من السكان في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ NIDDK. يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. بالإضافة إلى التسبب في ضرر دائم للمريء أو قرح المريء ، يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى حالة تسمى مريء Barrett & # x27s ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية.

لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الارتجاع الحمضي والوقاية منه. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تحديد مسببات ارتجاع المريء (مثل التدخين أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الكحول أو القهوة) وتجنبها قدر الإمكان. يمكنك أيضًا محاولة تجنب تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل (الاستلقاء بعد الوجبة يجعل من السهل على الحمض أن ينتقل لأعلى). إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على تحييد حمض المعدة (مثل Tums) ، أو تقليل إنتاج الحمض (مثل Zantac أو Pepcid AC) أو شفاء المريء (مثل Prilosec OTC).

ومع ذلك ، إذا كنت & # x27re تعتمد على هذه الأدوية بشكل متكرر ، أو تعاني من حرقة شديدة أكثر من المعتاد ، أو تعاني من مشاكل في البلع ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما يحدث وإرشادك إلى أفضل طريقة لمعالجته.

تصحيح: تم تحديث هذه المقالة للتأكيد بشكل أكثر شمولاً على الصلة بين الارتجاع الحمضي وسرطان المريء. H / t مؤسسة Salgi لأبحاث سرطان المريء للإشارة إلى ذلك.


يريد Chrissy Teigen (وكل شخص آخر) معرفة ما إذا كان حمض الجزر يمكن أن يقتلك

في وقت متأخر من ليلة الثلاثاء ، غردت Chrissy Teigen بسؤال فكّر الكثير منا من قبل. & quot؛ هل تموت من ارتجاع المريء؟ & quot؛ كتبت. على الرغم من أن Teigen ربما لم يكن & # x27t جادًا تمامًا ، إلا أن تغريدتها استغلت شيئًا حقيقيًا للغاية: يمكن أن يكون ارتداد الحمض مزعجًا ومحبطًا ومؤلماً للغاية للتعامل معه. على الرغم من أن الارتجاع الحمضي العرضي لن يقتلك ، إلا أنه لا يزال ينبغي التعامل معه على محمل الجد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المزمن إلى حالات تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء ، والذي يمكن في الواقع أن يقتلك.

هذا يمكن أن يسبب حرقة في المعدة ، ويجعل من الصعب عليك البلع ، أو يجعلك تشعر وكأن لديك كتلة في حلقك. يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتجاع بعض الطعام أو الصفراء. هل سبق لك أن تجشأت في جزء من وجبة أكلتها للتو وشعرت بحرق الحلق؟ نعم ، قد يكون هذا هو الارتداد الحمضي.

إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، فمن المحتمل أن تكون العضلة العاصرة للمريء - وهي عبارة عن عصابة من العضلات في قاعدة المريء - هي المسؤولة ، وفقًا لمايو كلينك. عندما تبتلع ، ترتخي هذه العضلة العاصرة للسماح بدخول الطعام. ثم تنغلق مرة أخرى. ولكن إذا كانت العضلة العاصرة ترتخي أو تضعف عندما لا ينبغي أن يتدفق حمض المعدة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى الالتهاب وتجشؤ الطعام اللذيذ.

من الشائع حدوث ارتجاع حمضي بين الحين والآخر ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). لكن أشياء مثل التدخين ، وتناول وجبات كبيرة ، وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، وتناول الأطعمة الدهنية أو المقلية ، وشرب الكحول أو القهوة ، وتناول بعض الأدوية (مثل الأسبرين) يمكن أن تزيد من خطر التعرض لها.

كما أن الحمل (مثل Teigen) أو السمنة يزيد من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي لأن كلا الحالتين تضغط على المعدة. وهذا يزيد من احتمالية أن يشق الحمض طريقه إلى المريء.

إذا كنت & # x27re تتعامل مع نوبات خفيفة من الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع (أو ارتجاع معتدل إلى شديد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - وهي حالة تؤثر على حوالي 20 بالمائة من السكان في الولايات المتحدة ، وفقًا لـ NIDDK. يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من زيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. بالإضافة إلى التسبب في تلف دائم للمريء أو قرح المريء ، يمكن أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى حالة تسمى مريء Barrett & # x27s ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المريء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية.

لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الارتجاع الحمضي والوقاية منه. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة تحديد مسببات ارتجاع المريء (مثل التدخين أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الكحول أو القهوة) وتجنبها قدر الإمكان. يمكنك أيضًا محاولة تجنب تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل (الاستلقاء بعد الوجبة يجعل من السهل على الحمض أن ينتقل لأعلى). إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على تحييد حمض المعدة (مثل Tums) ، أو تقليل إنتاج الحمض (مثل Zantac أو Pepcid AC) أو شفاء المريء (مثل Prilosec OTC).

That said, if you're relying on these medications frequently, having more severe heartburn than usual, or having problems swallowing, you should give your doctor a call. They can help you figure out what's going on and guide you to the best way to treat it.

Correction: This article has been updated to more thoroughly emphasize the link between acid reflux and esophageal cancer. H/t the Salgi Esophageal Cancer Research Foundation for pointing this out.


Chrissy Teigen (and Everyone Else) Wants to Know if Acid Reflux Can Kill You

Late Tuesday night, Chrissy Teigen tweeted a question many of us have humored before. "Can you die of acid reflux?" she wrote. Though Teigen probably wasn't being entirely serious, her tweet tapped into something very real: Acid reflux can be annoying, frustrating, and downright painful to deal with. Although occasional acid reflux won't kill you, it should still be taken seriously. If left untreated, chronic acid reflux can lead to conditions that increase your risk for developing esophageal cancer, which can in fact kill you.

This can cause heartburn, make it hard for you to swallow, or make you feel like you have a lump in your throat. It can also cause you to regurgitate some food or bile. Ever burped up part of a meal you just ate and felt your throat burn? Yeah, that might've been acid reflux.

If you're experiencing acid reflux, your lower esophageal sphincter—a band of muscle at the base of the esophagus—is probably to blame, according to the Mayo Clinic. When you swallow, this sphincter relaxes to let food in. Then, it closes again. But if the sphincter relaxes or weakens when it shouldn't, stomach acid can flow back up, leading to inflammation and those delicious burning food burps.

It's common to have acid reflux every now and then, according to The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). But things like smoking, eating large meals, eating late at night, eating fatty or fried foods, drinking alcohol or coffee, and taking certain medications (like aspirin) can increase your risk of experiencing it.

Being pregnant (like Teigen) or obese also increases the chances you’ll have acid reflux because both conditions put pressure on the stomach. That makes it more likely that acid will make its way up into the esophagus.

If you're dealing with mild episodes of reflux more than twice a week (or moderate-to-severe reflux at least once a week), you might have gastroesophageal reflux disease (GERD)—a condition affecting about 20 percent of the population in the U.S., per the NIDDK. People with GERD have a slightly increased risk of adenocarcinoma of the esophagus, according to the American Cancer Society. In addition to causing permanent damage to the esophagus or esophageal ulcers, GERD can lead to a condition called Barrett's esophagus, which also increases your risk for developing esophageal cancer, according to the American Cancer Society.

Thankfully, there are a bunch of things you can do for acid reflux treatment and prevention. For starters, you can try to pinpoint your reflux triggers (e.g. smoking, fatty or fried foods, alcohol, or coffee) and avoid them as much as possible. You can also try to avoid eating meals late at night (lying down after a meal makes it easier for acid to travel upwards). If you need to, you can try over-the-counter medications that neutralize stomach acid (such as Tums), decrease acid production (like Zantac or Pepcid AC) or heal the esophagus (like Prilosec OTC).

That said, if you're relying on these medications frequently, having more severe heartburn than usual, or having problems swallowing, you should give your doctor a call. They can help you figure out what's going on and guide you to the best way to treat it.

Correction: This article has been updated to more thoroughly emphasize the link between acid reflux and esophageal cancer. H/t the Salgi Esophageal Cancer Research Foundation for pointing this out.


Chrissy Teigen (and Everyone Else) Wants to Know if Acid Reflux Can Kill You

Late Tuesday night, Chrissy Teigen tweeted a question many of us have humored before. "Can you die of acid reflux?" she wrote. Though Teigen probably wasn't being entirely serious, her tweet tapped into something very real: Acid reflux can be annoying, frustrating, and downright painful to deal with. Although occasional acid reflux won't kill you, it should still be taken seriously. If left untreated, chronic acid reflux can lead to conditions that increase your risk for developing esophageal cancer, which can in fact kill you.

This can cause heartburn, make it hard for you to swallow, or make you feel like you have a lump in your throat. It can also cause you to regurgitate some food or bile. Ever burped up part of a meal you just ate and felt your throat burn? Yeah, that might've been acid reflux.

If you're experiencing acid reflux, your lower esophageal sphincter—a band of muscle at the base of the esophagus—is probably to blame, according to the Mayo Clinic. When you swallow, this sphincter relaxes to let food in. Then, it closes again. But if the sphincter relaxes or weakens when it shouldn't, stomach acid can flow back up, leading to inflammation and those delicious burning food burps.

It's common to have acid reflux every now and then, according to The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). But things like smoking, eating large meals, eating late at night, eating fatty or fried foods, drinking alcohol or coffee, and taking certain medications (like aspirin) can increase your risk of experiencing it.

Being pregnant (like Teigen) or obese also increases the chances you’ll have acid reflux because both conditions put pressure on the stomach. That makes it more likely that acid will make its way up into the esophagus.

If you're dealing with mild episodes of reflux more than twice a week (or moderate-to-severe reflux at least once a week), you might have gastroesophageal reflux disease (GERD)—a condition affecting about 20 percent of the population in the U.S., per the NIDDK. People with GERD have a slightly increased risk of adenocarcinoma of the esophagus, according to the American Cancer Society. In addition to causing permanent damage to the esophagus or esophageal ulcers, GERD can lead to a condition called Barrett's esophagus, which also increases your risk for developing esophageal cancer, according to the American Cancer Society.

Thankfully, there are a bunch of things you can do for acid reflux treatment and prevention. For starters, you can try to pinpoint your reflux triggers (e.g. smoking, fatty or fried foods, alcohol, or coffee) and avoid them as much as possible. You can also try to avoid eating meals late at night (lying down after a meal makes it easier for acid to travel upwards). If you need to, you can try over-the-counter medications that neutralize stomach acid (such as Tums), decrease acid production (like Zantac or Pepcid AC) or heal the esophagus (like Prilosec OTC).

That said, if you're relying on these medications frequently, having more severe heartburn than usual, or having problems swallowing, you should give your doctor a call. They can help you figure out what's going on and guide you to the best way to treat it.

Correction: This article has been updated to more thoroughly emphasize the link between acid reflux and esophageal cancer. H/t the Salgi Esophageal Cancer Research Foundation for pointing this out.